据统计，全球乳腺癌患者的数量已经达到90—120万，这个数字背后，是女性们以切除双乳，放化疗的方式来赢得生存时间。常德宝岛医院专家给出了十条建议，助大家远离乳腺癌，远离乳腺疾病。

　　1、生育别太晚 独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间短的女性，乳腺癌的发病率普遍较高。初产年龄大于30岁，将增加乳腺癌的危险性。哺乳月数多，对乳腺癌的发生有保护作用，泌乳5年以上可使乳腺癌的危险性降低30%。

　　2、舍得“口福” 乳腺癌死亡率与人均年脂肪摄入量呈正比关系。研究证明，肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等可增加乳腺癌危险性，而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少危险性。

　　3、禁烟限酒 女性每天吸烟超过5支,且服用药物避孕,患乳腺疾病的几率至少是其他女性的2倍。而吸烟史超过10年的女性，患乳腺肿瘤的几率是其他女性的3倍以上。

　　4、坚持锻炼 如快走、骑自行车、游泳和跳健身操等，都能够使患乳腺癌的危险降低。

　　5、良好的心态 心情愉悦、避免情绪波动，有助于降低乳腺癌的危险。

　　6、和谐有规律的性生活 可保持乳腺组织的生理调节和体内的激素水平。

　　7、定期体检、自检 90%乳腺疾病是在自我检查时发现的，有乳腺癌家族史者更要当心。

　　8、积极治疗乳腺良性疾病 非增生性病变，并不增加乳腺癌的发病率，而增生性病变发生乳腺癌的相对危险性升高，以伴有小叶或导管不典型增生者尤甚。

　　9、慎用激素 不长期使用含有激素的化妆品，不过食含有激素类的滋补品和慎用激素类药物。

　　10、避免不必要的放射线照射 因其他疾病使胸部接受过多放射线照射的妇女，发生乳腺癌的危险性要增加。

　　常德宝岛医院专家说，手术切除是乳腺癌主要的治疗手段，再加上放射治疗、化学治疗、中药治疗、内分泌治疗和分子靶向治疗的综合手段，长期生存率高，因此即使患上了乳腺癌也不必过于担心，早发现、早诊断、早治疗是提高乳腺癌治愈率的关键。

　　常德宝岛(宝岛)68元全套妇科检查(仅限网络预约)

　　为帮助女性解除妇科疾病带来的各种烦恼，常德宝岛医院本着公益先行，回报社会的宗旨，启动了“关爱女性健康援助”公益活动。

　　即日起，通过网络预约，即68得原价240元的惠民体检套餐，体检项目包括：妇科内诊、尿常规、血常规、白带常规、彩超(阴超)(子宫、盆腔、卵巢、输卵管)、数码电子阴道镜、BV 检查。帮助女性了解自身健康状况，共抗妇科疾病，为女性的健康保驾护航。注意：每日限前20名。