妈妈生孩子的过程是一次鬼门关，一次巨大考验，相对来说，怀孕期间反而是一种享受。分娩后，其实疼痛才真正开始，尤其是剖腹产的妈妈，由于硬膜外麻醉的关系，腰疼起来，真是……那么，月子期间的腰痛是什么原因呢?

　　1、怀孕让身体发生改变

　　孕妈腰部和骨盆处的韧带变得松弛，随着肚子里的宝宝一天天变大，孕妈的腰部伸肌群需要提供越来越多的支撑力，拽住子宫。时间久了，脊柱会变形，腰肌也容易劳损，就会感到腰痛。

　　而且，如果孕期没控制好体重，不管是长宝宝身上还是麻麻身上的，都会更多增加腰椎负担，那腰就更容易“过劳”了。

　　2、缺钙

　　产后新麻麻身体虚，坚持母乳喂养，钙流失比孕期有过之而不及。缺钙很容易引起骨质疏松，导致腰痛。

　　其实，补钙对女性特别重要。孕期、哺乳期，宝宝会从母体吸收大量钙质，如果麻麻不额外补，自身就很容易缺钙。我那时特意给自己补充高钙的食物，尤其是奶制品，然后经常晒太阳，促进维生素D吸收。哺乳期结束后，每天坚持喝牛奶，补钙是个长期积累的过程，为了骨骼健康做“储蓄”。

　　3、束腰太紧、太久

　　生孩子后很多麻麻为了尽快恢复体型，狠狠滴勒紧腰部，长时间地绑收腹带，睡觉时也没舍得取下来。其实，适当束腰是有利于腰部和脏器位置恢复的(怀孕时麻麻的脏器不少会被胎儿顶得移位)，但还是要“适度”，束缚太久或太紧反而容易诱发腰痛。

　　4、腰部保暖不够

　　产后的新麻麻身体虚弱，腰腹都是特别怕冷的部位，如果不注意保暖，时间长了就会引发腰痛。

　　5、其他疾病原因。

　　子宫脱垂、盆腔炎等疾病，也很容易引起腰痛。骨科医生给我看腰痛时，还特地让我去妇科做了相关检查，排除了这些疾病。医生表示，如果是这些疾病引起的腰痛，只是单纯治疗腰痛，就是治标不治本，没法解决腰痛。

　　常德宝岛医院将医护标准植入月子护理行业，将民间传统月子照顾与西方现代医学护理有机结合，为产妇和新生儿提供高专业、高安全性、高度信赖感的母婴尊贵护理服务，以一流的专业医护团队以及全方位、一站式的服务为产后妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助产后妈妈在月子期间享受科学的护理，得到身体的快速恢复、体型的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助家庭舒心度过月子假期。