门诊时间：08:00-20:00（节假日不休）
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常德坐月子的四大基本原则!产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。
那么坐月子有哪些基本原则呢，下面常德宝岛医院医生为大家介绍坐月子的四大基本原则：
原则一、调饮食
饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同;再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。
原则二、勤清洁
头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。
原则三、慎寒温
随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
原则四、适劳逸
适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
常德宝岛医院拥有全常德独家具备医护团队护理的月子中心，专为产妇建立星级的居住环境，完善顶级的母婴专户配套设施，舒适典雅的私密空间，独有的私家母婴服务。以常德宝岛强大的妇幼专家实力依托，国际化、专业化的医疗团队，为产后母婴的健康提供最科学、最专业的护理。让产后妈妈在这里美丽付出，新生宝宝在这里健康成长。
常德宝岛医院专家温馨提示：坐月子时居住的房间，最好是有健康舒适的环境的哦，同时妈妈们有乐观的心态，对于身体也是非常的有好处的哟，希望宝妈们都能够有个健康的身体。赶快点击
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