门诊时间：08:00-20:00（节假日不休）
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常德坐月子避开哪些“陋习”？现代女性讲究科学坐月子，恢复快，恢复好，能更好地育儿和教育小朋友，但是如果和长辈在一起，则难免要被“封建月子”束缚了。那么，婆婆和妈妈等长辈们带来的月子陋习有哪些呢?熟悉这些陋习，才能避开这些陋习~常德宝岛医院月子会所为你答疑解惑。
1、不能洗头洗澡：坐月子切忌沾冷水，但可以洗头洗澡，水温40度以上，洗完澡要快速擦干，洗完头发也要尽快吹干，不然容易着凉或加重体内湿气。
2、不刷牙：怀孕和坐月子期间，应该比往常更注重牙齿的清洁，可以用温水漱口刷牙，尽量选择软毛牙刷。
3、不能开窗：室内需要通风，每隔几个小时通风十几分钟，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。
4、不能吹风扇、开空调：天气太热，可以开空调，但要注意保暖，温度28度左右，电风扇不建议对着人吹，如果有空调的话，最好别吹风扇。
5、不能剪指甲：指甲太长不卫生，还容易伤到宝宝哦。
6、卧床一个月：坐月子期间，妈妈需要静养多休息，但绝不是躺在床上30天。一直躺着不活动，反而不利于身体恢复，应该适当走动，或做一些产后体操、瑜珈。 <<常德女性多少岁开始需要做宫颈癌筛查？
7、不能吃水果蔬菜：蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，少吃西瓜、香蕉等寒凉水果，如果是冬天，水果可以温水烫几分钟再吃。
常德宝岛医院将医护标准植入月子护理行业，将民间传统月子照顾与西方现代医学护理有机结合，为产妇和新生儿提供高专业、高安全性、高度信赖感的母婴尊贵护理服务，以一流的专业医护团队以及全方位、一站式的服务为产后妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助产后妈妈在月子期间享受科学的护理，得到身体的快速恢复、体型的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助家庭舒心度过月子假期。
