门诊时间：08:00-20:00（节假日不休）
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常德剖腹产后如何收腹之仰卧起坐！仰卧起坐是收腹的非常好的办法，尤其针对剖腹产后的宝妈。
把身体升起离地10至20 厘米后，应收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。此动作能消除肚子的赘肉，还能拥有漂亮的腹肌。
总之，合理营养加适当运动是最健康的产后恢复方法，希望各位妈妈都能恢复生娃之前的魔鬼身材，当个名副其实的辣妈。
常德宝岛医院温馨提示：并不是每位孕妈都适合剖腹产的，不根据自身的情况而盲目进行分娩，可能随时危及到大人以及小宝宝的生命安全。如您有疑问咨询或预约 ，请点击 
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