常德产前检查孕中期的症状有哪些？对于孕妈妈来说，说过了孕早期，流产的风险小了很多，准妈妈的胃口和睡眠也都好了很多，但还是会有偶尔的不适。其实，准妈妈只要掌握正确的方法，就能轻松应对这些不适了。   <<预约咨询   

        1、孕中期开始腰酸背痛

　　到了孕中期，胎宝宝的体积不断增大，准妈妈腹部隆起，身体的重心向前移，此时腰部和背部承受的负担增加，再加上身体内的激素水平改变，韧带松弛，准妈妈就会觉得腰酸背痛，怎么都不舒服。

　　想要缓解这种症状也很简单，从孕早期开始，准妈妈每天保持适当运动，可以缓解不适感。除此之外，轻柔的按摩酸痛的部位或者伸开双臂做深呼吸也能减轻疼痛。

　　2、孕中期便秘

　　怀孕之后，准妈妈身体内分泌的激素增多，使肠胃蠕动减慢;再加上准妈妈孕期活动量减少，子宫不断变大压迫直肠，所以很多准妈妈都深受便秘的困扰。

　　想对付难缠的便秘，准妈妈在平时就要多喝水，多吃富含纤维的食物，还要养成定期排便的习惯，有排便意识的时候就要立即去排便，不要强忍。除此之外，准妈妈也要做适当运动，促进肠胃蠕动，还要保证充足的睡眠，让身心都保持愉悦。

　　3、孕中期腿部抽筋

　　孕中期，很多准妈妈都被腿部抽筋折腾的睡不好觉，经常是晚上睡的正香呢，突然腿部肌肉一阵痉挛疼痛袭来，准妈妈立即清醒过来了。这是因为胎宝宝在生长过程中需要大量的钙来促进骨骼发育，这样一来准妈妈体内的钙含量就无法满足自己和胎宝宝的需求，准妈妈就会缺钙，出现这种情况。

　　生活中，准妈妈应该按照医生嘱咐服用钙片，睡前也刻意按摩脚部，使腿部肌肉放松。生活中也要加强饮食调节，多吃钙含量丰富的食物。如果准妈妈还想了解更多孕期知识、育儿知识，可以关注常德宝岛医院公众号，每日更新，让你随时随地了解孕产与育儿小知识。

　　常德宝岛医院将医护标准植入月子护理行业，将民间传统月子照顾与西方现代医学护理有机结合，为产妇和新生儿提供高专业、高安全性、高度信赖感的母婴尊贵护理服务，以一流的专业医护团队以及全方位、一站式的服务为产后妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助产后妈妈在月子期间享受科学的护理，得到身体的快速恢复、体型的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助家庭舒心度过月子假期。