常德孕妇肚子硬怎么办?

来源：常德宝岛医院2018-01-02 16:56:49 浏览：24次

　　常德孕妇肚子硬怎么办?有的孕妈妈说，孕期的一些小问题是宝宝对妈妈的考验，看孕妈能不能顺利地解决问题，看看孕妈能不能帮助宝宝顺利地降生。孕期需要注意的额事项有很多，我们的孕妈妈也很辛苦，有的时候会遇到肚子硬的问题。那么孕妇肚子硬怎么办?常德宝岛医院专家为您解答。 》》常德补充叶酸是否有潜在的副作用呢？

　　孕妇肚子硬怎么办?

　　1、深呼吸

　　孕妇肚子发硬时，可以尝试放松练习，缓慢的做深呼吸，缓解不适症状。

　　深呼吸的方法：①平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸;②以口深呼吸放松腹部;③以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

　　2、注意休息

　　孕妇肚子硬是很常见的情况，孕妇无需过分担心，注意休息即可。特别是孕晚期肚子已经非常大，这对于孕妇来说是个巨大负担，若是过度疲劳容易出现早产问题。

　　3、注意胎动和宫缩情况

　　孕妇肚子发硬时，先不要惊慌，而是要冷静的判断是真宫缩还是假宫缩，并注意是否有早产的发生。❀❀在线咨询