常德盆底修复最好的运动是什么？

来源：常德宝岛医院2018-11-25 17:06:03 浏览：41次

　　常德盆底修复最好的运动是什么？无论是顺产还是剖腹产，产后修复都必须要做好，因为盆底的伤害在怀孕过程中就已经形成，所以，无论选择哪种生孩子方式，盆底修复都必须要做好。那么，盆底修复究竟是做些什么呢?

　　1.重视产后42天检查!重视产后42天检查!重视产后42天检查!重要的事情说三遍!

　　2.只要医生说可以、伤口愈合了，立马开始做Kegel运动。

　　Kegel运动，不仅可以提高爱爱生活的质量，还可以预防修复盆底肌肉损伤。目前，国内外首推的预防和治疗方式，就是Kegel训练。

　　Kegel运动的学名就是骨盆底肌肉运动，通过运动可以强化骨盆底部肌肉群，不怕盆底肌松弛啦!

　　如果已经有了咳嗽漏尿、憋不住尿、盆底疼痛等初期症状，赶紧到常德盆底康复医院做盆底功能检查，在常德宝岛医院医生的指导下进行康复治疗。

　　常德宝岛医院为女性考虑的更多

　　便捷的绿色就诊通道

　　通过网上预约可直接就诊，无需排队，节约时间和精力;网上在线咨询让您不出家门就能轻松与医生对话，获得专业的病情诊断和分析。

　　私密的诊疗模式

　　常德宝岛医院以专业女性医院为标准，结合东方女性就医程序，精心设计"一对一"诊疗空间，让女性患者与医生之间沟通，并且保障患者的个人隐私。