常德乳房自检的最佳时间是什么时候?乳房自检,在洗澡或者换衣服的时候都可以做,是一个很简单也很快速的事情。常德宝岛医院妇科专家建议,20岁以上的女性,每月做一次乳房自检有助于早期发现乳腺问题。
最佳时机
自查乳腺的最佳时间,是月经后第9~11天。
此时雌激素对乳腺的影响较小,乳腺处于相对静止状态,容易发现病变。 <<常德9个好习惯远离乳腺癌
检查步骤
看:最好在大镜子前进行,观察乳房外观,对比双侧是否对称,皮肤是否有凹陷、颜色是否异常、有无橘皮样等改变。
摸:站立,手指并拢平摸,按外上、外下、内下、内上、腋下顺序,仔细全面地检查是否有肿块,触摸腋窝和锁骨上窝有无肿大的淋巴结。然后压迫乳晕,看是否有液体排出。
乳房检查结果一览表
乳房检查结果一览表 |
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没啥关系 | 需要警惕 | |
皮肤 | 肤色正常,光滑 | 发红、像橘子皮 |
乳头 | 正常凸起 | 凹陷、溢出液体 |
肿块 | 可移动 | 不可移动 |
比较软 |
有点硬 | |
增长速度慢 | 长得快 | |
大小随月经变化 | 无变化 | |
疼痛与月经有关 | 不疼,或与月经无关 | |
腋窝/锁骨淋巴结 |
没有肿 |
肿大,或有肿块 |
如果发现肿块或其他异常,要及时到医院做检查。
20~35岁女性,每3年到医疗机构做一次乳房检查。
36岁~39岁,每1~1.5年检查一次。
40~45岁,每年一次乳房钼靶检查。
45~69岁,每年1~2次乳房钼靶检查。
70岁以上,每2年一次。
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