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常德孕吐严重怎么办?

来源:常德宝岛医院2018-12-02 14:40:06 浏览:29次

 常德孕吐严重怎么办? 怀孕的前3个月,很多孕妈的胃口都不会太好,一小部分的孕吐会非常严重,甚至完全吃不了东西,吃什么吐什么。然而,孩子的成长却离不开母体的营养。那么,怎样缓解孕期剧烈的孕吐反应呢?常德宝岛(宝岛)医院专家为你支招。

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  饮食看心情

  大部分孕妈的家人在得知孕妈肚子里有小宝宝之后,就准备很多丰盛又大补的饭菜,让孕妈尽可能的多吃。但是被塞得满满的胃十分容易引起恶心感。

  不过因为恶心难受就什么都不吃也是不可取的,胃负担过重时(不论太饱还是太饿)都会引发呕吐。所以孕妈吃饭时应该自己把握好度。

  而且当孕妈恶心难受时,可能吃不下大部分东西,只有个别一两个不会引起不良反应,这时候就算这个是不太健康的食物也吃吧,等这段时间过去后还会有很长一段时间可以享受健康饮食,现在最主要的就是吃东西度过这段呕吐时期。

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  及时补充水分

  呕吐会让孕妈流失大多数的水分,所以水分摄入就很重要。而且相比于需要牙齿咀嚼的食物,直接喝的液体会减少一些不适感。 <<常德四维彩超高清宝宝照是一种怎样的体验?

  汤、酸奶、果汁都是很好的选择。如果这类食物也让孕妈觉得恶心,那可以试一试水分比较多的水果和蔬菜。可以减少胃负担加重。

  尽量使用慢动作

  尤其在早晨的时候,经过一夜的睡眠肚子里空无一物,是呕吐的高发时段,而缓慢的起床可以减轻恶心感。剧烈的活动只会让胃变得更难受。

  可以在床头放一些小零食,当醒来时先吃一点,然后再慢慢的起床去吃早餐。心情也会得到放松,没有太多的压力和负面情绪,对于呕吐也是一种很好的缓解方式。

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