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常德孕妇静脉曲张、便秘加重怎么办?

来源:常德宝岛医院2017-11-11 17:20:06 浏览:21次

        常德孕妇静脉曲张、便秘加重怎么办?孕妇怀孩子是非常辛苦的事,除了负重以外,因为肚子里宝宝对内脏的压迫,导致身体出现很多不适,便秘,静脉曲张等都是经常发生的,常德宝岛医院专家建议孕妇采用下面介绍的方法缓解:<<<孕妇什么时间开始产前检查合适?

  静脉曲张

  宝妈激素水平的增高,致使静脉中的血流量增加,同时由于妊娠子宫压迫盆腔静脉,影响下肢静脉回流所致。持久站立位工作,妊娠晚期腹内压力的增加,都促使症状加重。当然,这种现象会随孕期的消失而消失。《《《在线咨询

  如何防止静脉曲张?

  1.增加卧床休息机会,坐立时注意抬高腿部,站或坐的时间不应过久。

  2.穿宽松衣服和支撑式长筒袜。

  3.在坐下时将脚部抬高。

  4.下肢可适当做曲线缠丝运动,以促进下肢静脉向心回流。

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  便秘加重

  便秘在妊娠期间常见。肠蠕动及肠张力减弱,排空时间延长,水分被肠壁吸收,加之增大妊娠子宫及胎先露部对肠道下断压迫,常会引起便秘。 常德孕妇静脉曲张、便秘加重怎么办?

  缓解便秘有高招

  1.每日清晨饮一杯开水。

  2.多吃易消化的、含有纤维素多的新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激食物;适当摄入富含油脂的食物,例如每日清晨可吃1-2个生核桃或者少许芝麻酱,可起到润肠通便的疗效。

  3.减少甜食或精细食物摄取:甜食多为酸性食物,容易产生胃酸过多现象;而精细食物则缺乏纤维质,易使便秘情况加剧。

  4.每日进行适当的运动,可以适当做一些缩肛提臀的运动,让命门突出,气沉丹田,可以有效的提升气血,促进肠蠕动。

  温馨提示常德孕妇静脉曲张、便秘加重怎么办?常德宝岛医院是常德最专业的妇产医院,拥有强大的医疗团队和最先进的医疗设备,欢迎大家选择。因文章阐述有限,如您有疑问咨询或预约,可拨打我院咨询预约热线:0736-7311133,进行一对一交流。